Las muñecas son las articulaciones o pivotes los cuales permiten el movimiento y flexibilidad de las manos y que vinculan a los antebrazos. Una rigidez en las muñecas impide elegir y tomar con armonía todo lo que la vida presenta. Hay pues una obstrucción, un bloqueo o una negación frente a las acciones que se deberían hacer. Las actividades que pedían habilidad están afectadas. El dolor en las muñecas puede representar energía reprimida referente a algo que debe hacerse pero se retiene y finalmente no se hace. Fracturarse o torcerse indica un profundo conflicto de expresión frente a la vida. El pensamiento recurrente inconsciente cuando hay una afectación de las muñecas es:
"Debo inmovilizarme y no mover las manos".
Es conveniente reflexionar sobre los dolores en las muñecas, para tomar consciencia de que necesito liberar con amor y confianza estas energías que estoy reprimiendo, negando o bloqueando, por que su libre circulación me permitirá actuar de modo constructivo a través de estas acciones.
MEDICINA TRADICIONAL CHINA PARA LAS MUÑECAS
En Qi Gong Xuan Wu, la libre circulación de la energía a través de todos los cuerpos que componen a un ser, es muy importante, así mismo, el estar conscientes de nuestro cuerpo, mente, es vital en Qi Gong Xuan Wu, para que logremos una buena salud y una circulación correcta de nuestra energía, siendo conscientes de implementar como primera instancia una buena higiene postural.
Para la medicina tradicional china, un ser, es un todo, no es solo una parte, o una emoción, o un área de la vida, para la medicina tradicional china, el ser y su buen funcionamiento tiene que ver con un cuidado total del cuerpo, mente, emoción, alma, pues si algo obstruye o se ve afectado, no solo se manifestará en la zona o área de la vida que parece que afecta, si no que, se verá afectado el ser completo, derivando de una situación, la buena salud o perdida de salud. Por lo tanto el estar atentos observando y cuidando el ser físico, emocional y mental, como un estilo de vida, nos trae como consecuencia una buena salud.
Estar consciente es parte de Qi Gong Xuan Wu que se imparte en Tao University, el estar conscientes de la postura que tenemos diariamente en nuestras muñecas y como afecta a nuestra salud, es parte de esta importante higiene postural que hace que circule bien la sangre/energía y que al estar atentos a lo que siente nuestro cuerpo, podemos prevenir lesiones y sanar las que ya existan, debido a una mala postura. Para prevenir enfermedades, dolores o situaciones en la muñeca, es importante que mantengamos relajados los hombros, mientras las muñecas se encuentran en una posición cómoda y neutra. También es importante no doblar las muñecas, ya que en largos periodos de trabajo esto puede causar lesiones, así mismo, es importante mantener alineadas las muñecas con el antebrazo al estar doblado por el codo, para que así la muñeca no sufre torceduras o presiones que le puedan traer daños como el síndrome de túnel carpiano.
También es importante reducir la vibración de las herramientas manuales, estar atentos para que se cambie de postura o se descanse, en los casos en que se debe mantener por mucho tiempo la postura en las muñecas, como por ejemplo, en el caso de el uso de teclados o escritorios.
¿Cómo puede afectar al cuerpo tener mal las muñecas?
- Puede comenzar un dolor casi imperceptible en forma de ardor en la zona
- Las manos o dedos de las manos, permanecen frías, incluso las extremidades permanecen frías.
- La afectación en muñecas nos genera daño en la digestión, falta de armonía, sensación de agobio, alergias, fatiga en general.
- También nos trae confusión de pensamientos y creencias.
- Entumecimiento del cuello y dolencia de oídos, ojos, pecho y garganta.
- Hinchazón, incontinencia y dificultades urinarias.
- Garganta seca, sed, palpitaciones y dolor en el pecho.
- Enrojecimientos facial, espasmos en el codo o brazos
©Mireya/Febrero/2019
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