"No seas un encarnador de la fama; no seas un depósito de planes; no seas un empresario de proyectos; no seas un propietario de sabiduría".

Fuente:
Zhuangzi
Capítulo siete
"Digno de emperadores y de reyes".

#bienestar #porunmexicosaludable #alegria #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #aanacion #tao #taoismo #conexión #pazinterior #Innerpeace #armonia #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #clasesonline

El concepto del yin y el yang

En el campo de la medicina también tal, por ejemplo, los médicos chinos se dieron cuenta hace mucho tiempo de la enorme importancia de las condiciones ambientales para la salud. El hombre debe ser capaz de adaptarse en armonía a los cambios climáticos porque si no podría enfermar. Los médicos chinos explican esta relación utilizando el yang para representa r la infinidad de sutiles cambios ambientales y el yin para representa r al hombre y su capacidad de adaptación. Si uno no consigue adaptarse a un cambio climático repentino y cae enfermo, esto se describe como desequilibrio del yin y el yang.

Fuente:
El gran libro de la medicina china
Wong Kiew Kit

#retiromujeragua #retirohombremontaña #sanar #sanarelalma #energia #hombre #mujer #yin #yang #salud #cambio #equilibrio #desequilibrio

Claves para retomar el hábito de hacer ejercicio

Te ayudamos a afrontar el regreso a una vida saludable con estas 5 claves:

3. Ve poco a poco

No trates de hacer ejercicio con la misma intensidad de antes. Debes ir acostumbrando al cuerpo poco a poco, hasta que tengas de nuevo la resistencia que tenías.

Fuente:
Doctor Aki

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #conexion #pazinterior #innerpeace #armonia #alegria #gozopoderoso #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #clasesonline #ejercicio #taouniversity

Estafiate

¿Para que sirve el Estafiate?

1. Alivia el dolor
2. Regula el ciclo menstrual
3. Tratamiento para la diabetes
4. Ayuda a los problemas estomacales
5. Como antidiarreico
6. Alivia heridas en la piel
7. Alivia los dolorosos síntomas ocasionados por el reumatismo y la artritis.

Precaución:
Se debe evitar el consumo de estafiate durante el embarazo. Hay estudios que demuestran que puede haber afectaciones en el feto.

Se debe de consumir por un máximo de 6 días, después se deberá suspender por otros 6 días.

Te sugerimos primero acudir con un médico especialista correctamente certificado. El consumo de medicamentos naturistas y/o plantas medicinales, debe ser un tratamiento secundario, y debe ser solo un complemento de la medicación convencional.

Fuente:
Blog Salud

#bienestar #porunmexicosaludable #alegria #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #aanacion #tao #taoismo #meditacionalternativa #holistico #espiritu #medicinatradicional #plantas #clasesonline

¡Todos podemos ayudar y cambiar la vida de alguien cercano!

3. Ejercer control en lo que a cada uno compete para lograr transformar el miedo en oportunidad de aprendizaje.

Fuente: DoctorAki

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #saludmental #armonia #saludfisica #saludmental #vida #convivencia #miedo #aprendizaje #situacion #clasesonline #taouniversity

Hu Tzu dijo: — Recién me presenté ante él como la Gran Vastedad Donde Nada Sale Ganando. Probablemente vio en mí las Maniobras de los Alientos Equilibrados. Donde las olas en torbellino se juntan, hay un abismo; donde las aguas quietas se juntan, hay un abismo; donde las aguas que corren se juntan, hay un abismo. El abismo tiene nueve nombres y yo le he mostrado tres. Intenta traerlo otra vez

Fuente:
Zhuangzi
Capítulo siete
"Digno de emperadores y de reyes".

#bienestar #porunmexicosaludable #alegria #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #aanacion #tao #taoismo #conexión #pazinterior #Innerpeace #armonia #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #clasesonline

El concepto del yin y el yang

El yin y el yang no hacen referencia a partes concretas ni a aspectos del cuerpo. En realidad, no tienen un significado específico ya que no son término s absoluto s, sino meros símbolos que resulta n práctico s para representar dos aspecto s opuestos y, al mismo tiempo, complementarios, de la medicina y de todos los demás ámbitos. La significación y las manifestaciones del yin y el yang a veces pueden ser profundas y numerosas, pero en sus formas más sencillas el yin y el yang se refieren al concepto de dos aspectos opuestos y, sin embargo, complementarios de la realidad, con independencia de que la realidad se exprese en forma de objeto s o de ideas.

Fuente:
El gran libro de la medicina china
Wong Kiew Kit

#retiromujeragua #retirohombremontaña #sanar #sanarelalma #codependencia #energia #amarenlibertad #mujer #hombre #amor #amorpropio #autoestima #yin #yang #porunmexicosaludable

Claves para retomar el hábito de hacer ejercicio

Te ayudamos a afrontar el regreso a una vida saludable con estas 5 claves:

2. Planifica tus objetivos
Como ya lo mencionamos, lo recomendable adoptar estos hábitos progresivamente y plantéarte objetivos a corto o mediano plazo, razonables y de acuerdo a tus necesidades. No olvides que si te planteas objetivos imposibles, abandonarás antes de avanzar.

Fuente:
Doctor Aki

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #conexion # #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #clasesonline #ejercicio #taouniversity

Epazote

Para que sirve:

1. Elimina parásitos intestinales
2. Fortalece el sistema inmune
3. Disminuye inflamaciones
4. Mejora la mala digestión
5. Reduce la presión arterial
6. Combate infecciones bacterianas, virales y fúngicas
7. Evita la osteoporosis

Efectos secundarios del epazote
Los efectos secundarios del epazote incluyen irritación en la piel y mucosas, dolor de cabeza, vómitos, náuseas, palpitaciones, daños en el hígado o riñones, trastornos visuales y convulsiones, en caso de que se usen dosis mayores a las recomendadas o por un tiempo mayor a 3 días seguidos.

¿El epazote es abortivo?
En altas dosis, las propiedades del epazote pueden actuar alterando la contracción de los músculos del cuerpo; por esto, puede tener un efecto abortivo en ciertas personas, no aconsejándose su uso en mujeres embarazadas.

Conozca otras plantas peligrosas que deben evitarse en el embarazo.

Contraindicaciones
El epazote está contraindicado en mujeres embarazadas y en niños menores de 2 años. Esta hierba medicinal puede ser tóxica, siendo necesaria la indicación médica para establecer la dosis recomendada.

Fuente:
Tua Saúde

#bienestar #porunmexicosaludable #taichi #qigong #chikung #salud #healing #meditacionalternativa #holistico #espiritu #medicinatradicional #plantas #epazote #clasesonline #taouniversity

¡Todos podemos ayudar y cambiar la vida de alguien cercano!

Se recomiendan a familiares y amigos los siguientes puntos básicos:

2. Usar adecuadamente las palabras, evitando juzgar a las personas por pensar diferente.

Fuente: DoctorAki

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #armonia #saludfisica #saludmental #vida #convivencia #palabras #nojuzgar #pensar #clasesonline

Hu Tzu dijo: — Ya te he mostrado todas las formas externas, pero aún no te he mostrado la sustancia, ¿y realmente crees que has aprendido a dominar este Tao mío? Puede haber una bandada de gallinas, pero, si no hay gallo, ¿cómo pueden poner huevos fértiles? ¡Tomas lo que conoces del Tao y lo agitas en la cara del mundo, esperando que te crean! Esta es la razón por la cual los hombres pueden ver a través de ti. Intenta traer a tu chaman la próxima vez y que me eche una ojeada.

Fuente:
Zhuangzi
Capítulo siete
"Digno de emperadores y de reyes".

#bienestar #porunmexicosaludable #alegria #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #aanacion #tao #taoismo #conexión #pazinterior #Innerpeace #armonia #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #clasesonline

El concepto del yin y el yang

Yin y yang son los dos términos que más se utilizan en la medicina china, y también los que con mayor frecuencia se comprenden mal. Prácticamente todos los libros sobre medicina china mencionan el yin y el yang aunque, por desgracia, casi ninguno explica lo que significan en realidad. El mero hecho de repetir que el yin hace referencia a lo femenino, oscuro, blando, retrógrado , etcétera, y el yang a todo lo contrario, no sólo es inadecuado sino que además desconcierta al no iniciado, que no compren de qué tiene que ver todo esto con la salud.

El equilibrio del yin y el yang es fundamental p ara la salud. Casi todos lo hemos oído decir, pero ¿qué significa realmente? ¿Por qué y cómo resulta perjudicial para la salud la falta de equilibrio entre el yin y el yang?

Fuente:
El gran libro de la medicina china
Wong Kiew Kit

#retiromujeragua #retirohombremontaña #yin #yang #energia #amarenlibertad #mujer #hombre #amor #amorpropio #taoismo #tao

Claves para retomar el hábito de hacer ejercicio

Te ayudamos a afrontar el regreso a una vida saludable con estas 5 claves:

1. Sé positivo

Piensa que retomar estos hábitos saludables es algo positivo para tu salud y bienestar físico. Aún cuando sientas pereza y flojera, no te desanimes y aprovecha esas ganas de empezar para darlo todo.

Fuente:
Doctor Aki

#bienestar #porunmexicosaludable #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #conexion #pazinterior #innerpeace #armonia #holistico #espiritu #clasesonline #ejercicio #taouniversity

Árbol del cuerno

Nombre científico
Acacia cornigera, Willd.
Nombres vulgares
Cachito de toro, Chicorno, Cuernitos, Guisache, Huizache, Tarrito.

· Esta planta se emplea principalmente para tratar la diarrea; en Veracruz, México se toma el cocimiento de la raíz endulzado con azúcar, a la cocción se le agrega la raíz de cebolla y se da de beber como agua de tiempo para detener la diarrea que suele darles a los niños cuando les brotan los dientes. La maceración de la raíz, administrada por vía oral, es usada tanto para la diarrea como para el piquete de víbora.

· Para aliviar los fuegos en la boca se aplica sobre ellos una o dos veces al día la epidermis de la vaina (fruto). Como purga, el fruto se pone a remojar en agua y se les da a los niños lactantes.

· Las hojas maceradas se emplean para mitigar las molestias de las picaduras de insectos.

· Con la corteza pulverizada se prepara un té que se bebe para tratar la mordedura de víbora, mientras que el polvo se aplica en la parte afectada.

· Para problemas ginecológicos, se puede preparar un té de cornezuelo, pegarropa (Desmodium sp.) y quelite de puerco para cuando hay flujo malo o flujo de mujer; las hojas se utilizan para promover el parto y la corteza en hemorragias vaginales.

· Para la vista nublada se sugiere tomar tres tazas al día del cocimiento de la planta.

Otros padecimientos en los que se aplican sus propiedades medicinales son: disentería; tos, tuberculosis, disipela, inflamación de piel y mucosas, granos malos (forúnculos); fiebre, hemorragia local, para dolor abdominal y dolor por extracción dental. Además se reporta como analgésico en heridas y astringente.

Toxicidad
Extractos acuosos de la semilla no presentaron actividad hemaglutinante de glóbulos rojos de vaca, conejo y humanos, aunque si ejercieron una ligerea actividad inhibidora de tripsina.

Fuente:
Ecured

#bienestar #porunmexicosaludable #alegria #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #aanacion #tao #taoismo #conexión #pazinterior #Innerpeace #armonia #gozopoderoso #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #medicinatradicional #plantas #clasesonline

¡Todos podemos ayudar y cambiar la vida de alguien cercano

Se recomiendan a familiares y amigos los siguientes puntos básicos

1. Evitar comportamientos compulsivos que distan mucho de ser saludables que pueden convertirse en trastornos obsesivos compulsivos.

Fuente: DoctorAki

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #saludmental #armonia #saludfisica #saludmental #vida #convivencia #ayudar #cambio #clasesonline

Yang Tzu-chü fue a ver a Lao Tan y dijo: — He aquí un hombre suave como un eco, fuerte como una viga, con una comprensión maravillosamente clara de los principios de las cosas, estudiando el Tao sin abandonarlo jamás, un hombre así podría compararse con un rey iluminado, ¿no es verdad?

Lao Tan dijo: — Comparado con el sabio, un hombre así es un esclavo servil, un artesano atado a su oficio, desgastando su cuerpo, recargando su mente. Dicen que son las bellas marcas del tigre y del leopardo lo que atrae a los cazadores, la agilidad del mono y la habilidad del perro para cazar ratas aquello que los hace acabar encadenados. Un hombre así, ¿cómo podría compararse con un rey iluminado?

Fuente:
Zhuangzi
Capítulo siete
"Digno de emperadores y de reyes".

#bienestar #porunmexicosaludable #alegria #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #aanacion #tao #taoismo #conexión #pazinterior #Innerpeace #armonia #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #clasesonline

La Respiración Ovárica cultiva la fuerza de los ovarios

Cultivo individual: respiración ovárica y compresión ovárica y vaginal

A. Respiración Ovárica

2. Posturas

La Respiración Ovárica se puede practicar de tres posturas: sentada, de pie y acostada.

c) Acostada
Al principio, si no has aprendido todavía a controlar la energía, no te eches boca arriba cuando vayas a hacer estos ejercicios. En esta posición, el pecho está más elevado que el abdomen y recibe demasiada energía. Tampoco debes echarte sobre el lado izquierdo. Cualquiera de estas dos posiciones produce tensión en el corazón. Lo mejor es echarte del lado derecho. Si ponemos una almohada debajo de la cabeza, nos quedará ésta levantada unas tres o cuatro pulgadas, con lo que formará ángulo recto con los hombros. Se pone el pulgar de la mano derecha detrás de la oreja del mismo lado, y se dejan los cuatro dedos restantes por delante de ella, de tal forma que quede completamente abierta. El oído debe quedar abierto para dejar paso al aire que fluye por la trompa de Eustaquio y permitir el equilibrio entre la presión del oído izquierdo y la del derecho. Esto es muy importante, ya que se puede producir muchísima presión CHI durante esta práctica. La mano izquierda se deja descansando sobre el lado exterior del muslo izquierdo. La pierna derecha se mantiene recta y la izquierda, ligeramente encogida.

Los leones suelen dormir en una posición parecida. Los animales tiene una sabiduría instintiva, ya que esta posición libera a la columna vertebral de la presión de la gravedad, dejando así que tome su curvatura natural. Echarse del lado derecho puede aliviar de tensiones la espina dorsal.

Como hemos dicho antes, cuando ya dominas bien la energía puedes echarte boca arriba para hacer los ejercicios; pero debes asegurarte de que la energía no se acumula en el pecho ni en el corazón. No te eches del lado izquierdo.

Fuente:
Amor curativo a través del tao cultivando la energía sexual femenina.
Mahtak Chía & Mameewam Chía

#retiromujeragua #retirohombremontaña #sanar #sanarelalma #energia #amarenlibertad #mujer #hombre #amor #amorpropio #autoestima #sexotantrico #educacionsexual #porunmexicosaludable

Claves para retomar el hábito de hacer ejercicio

¿Cómo retomar el hábito de hacer ejercicio?

Al tomar la decisión de volver a hacer tu rutina de ejercicios debes hacerlo progresivamente para así adoptar de nuevo hábitos saludables y hacer deporte para mejorar tu salud y bienestar. “Nunca es tarde para empezar, no importa tu sexo, tu edad, ni tu condición física actual”, explica el Dr. Jorge Goldberg, gastroenterólogo del Mount Sinai Hospital.

Entendemos que volver a tu rutina diaria puede costarte un poco más de esfuerzo, porque ya habías abandonado ciertos hábitos, pero tranquila (o) solo es cuestión de acostumbrar a tu cuerpo y mente nuevamente.

Fuente:
Doctor Aki

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #conexion #pazinterior #innerpeace #armonia #alegria #gozopoderoso #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #clasesonline #ejercicio #taouniversity

Plátano

Beneficios del plátano

· Regular el intestino, debido a que es rico en fibras que ayudan a tratar el estreñimiento, cuando se consume el plátano bien maduro, y la diarrea cuando se consume más verde;
· Disminuir el apetito, ya que aumenta la saciedad por ser rica en fibras, principalmente cuando está más verde;
· Evitar los calambres musculares, por ser rico en potasio y magnesio, minerales importantes para la salud y el desarrollo muscular;
· Reducir la presión arterial, por ser rico en magnesio y potasio, minerales que ayudan a relajar los vasos sanguíneos;
· Mejorar el humor y ayudar a combatir la depresión pues contiene triptófano, un aminoácido que participa en la formación de hormonas que mejoran el humor y ayudan a relajar, así como magnesio, un mineral que se ha encontrado disminuido en personas con depresión;
· Fortalecer el sistema inmune por ser rico en vitamina C, un potente antioxidante, y vitamina B6 que favorece la formación de anticuerpos y de las células de defensa;
· Prevenir el envejecimiento prematuro, pues promueve la formación de colágeno y es rico en antioxidantes, gracias a su aporte de vitamina C, además de favorecer la cicatrización;
· Ayudar a controlar el colesterol y mantener la salud del corazón, gracias a su aporte de fibras que disminuyen la absorción de colesterol a nivel intestinal, y a su contenido de potasio, un mineral esencial para el funcionamiento del corazón y que disminuye el riesgo de infarto;
· Prevenir el cáncer de colon, por ser rico en fibras solubles e insolubles y antioxidantes, que ayudan a mantener el sistema digestivo saludable;
· Aportar energía para el entrenamiento, debido a que es una excelente fuente de carbohidratos, pudiendo consumirse antes de realizar actividad física para generar la energía necesaria para realizar la actividad física;
· Aliviar la acidez y prevenir la formación de úlceras gástricas, debido a que el plátano contiene una sustancia llamada leucocianidina, un flavonoide que aumenta el grosor de la mucosa digestiva y neutraliza la acidez.

Cómo consumir el plátano

La porción recomendada de esta fruta es de 1 banana pequeña o 1/2 si es grande al día.

En el caso de las personas diabéticas, se recomienda que la banana se encuentre más verde que madura, pues la cantidad de azúcares cuando está verde es menor. Además de esto, también existen la biomasa de plátano verde y la harina de plátano verde, las cuales pueden ser utilizadas no solo por diabéticos sino también para evitar el estreñimiento, favorecer la pérdida de peso y controlar la diabetes.


Fuente:
TuaSuáde

 



#bienestar #porunmexicosaludable #alegria #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #aanacion #tao #taoismo #conexión #pazinterior #Innerpeace #armonia #gozopoderoso #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #medicinatradicional #fruta #platano #clasesonline

¡Cuidado con la ira!

¿Y qué pasa con los niños?

Los rasgos comportamentales de los niños se ven alterados cuando no logran canalizar sus emociones. Debido a esto pueden mostrar patrones de agresividad y provocan en el adulto desestabilidad en su salud mental, generando espacios de hostilidad, juzgamiento y continuos reproches; por eso es necesario la comunicación asertiva, y los estilos parentales que fortalecen la crianza.

Fuente: DoctorAki

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #saludmental #armonia #saludfisica #saludmental #vida #convivencia #ira #situacion #niños #clasesonline