¿El hombre pequeño? Arriesgará su vida en pos de la ganancia. ¿El caballero? La arriesgará en pos de la fama. ¿El alto funcionario? La arriesgará por la familia. ¿El sabio? La arriesgará por el mundo. Todos estos hombres diversos manejan el asunto de maneras distintas, y son rotulados de forma diferente cuando se trata de fama y reputación; pero en términos de arruinar su naturaleza innata y arriesgar sus vidas por algo son iguales.

Fuente:
Zhuangzi
Capítulo ocho
Dedos de palmípedo

#wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #conexión #pazinterior #Innerpeace #armonia #ver #oir #comer #respirar #espiritu #clasesonline

El equilibrio del yin y el yang

Este principio de la deficiencia de yin y la deficiencia de yang se aplica a todo tipo de enfermedades: las contagiosas, las orgánicas y las psiquiátricas. Por ejemplo, en medicina ambiental, si alguien viaja a otro país y experimenta un cambio repentino en las condiciones climáticas, si no se puede adaptar lo suficiente al cambio puede caer enfermo, por más que un examen médico demuestre que físicamente se encuentra bien y que no hay demasiados microorganismos patógenos en su torrente sanguíneo. Éste es un ejemplo de deficiencia de yin como consecuencia de un exceso de yang: la incapacidad de adaptarse a unas condiciones ambientales que han cambiado demasiado (exceso de yang).

Fuente:
El gran libro de la medicina china
Wong Kiew Kit

#sanar #sanarelalma #yin #yang #cuerpo #amorpropio #autoestima #porunmexicosaludable

Ejercicios de pilates para el dolor de espalda

Estos ejercicios de Pilates se indican especialmente para evitar nuevas crisis de dolor en la espalda, no debiendo realizarse en momento en los que existe mucho dolor, ya que pueden empeorar el cuadro.

Para realizar estos ejercicios, debe colocarse ropa que le permita moverse y permanecer acostado sobre una superficie firme cómodamente. Lo ideal es que estos ejercicios se realicen en el suelo sobre un colchón de gimnasia, como se muestra en las imágenes a continuación. A pesar de que pueden realizarse en casa, al inicio deben ser orientados por un fisioterapeuta o un instructor de Pilates.

Ejercicio 1

Debe permanecer acostado boca arriba, con las piernas dobladas y ligeramente separadas. Los brazos deben estar a los costados y a partir de esta posición se debe elevar el tronco del suelo, manteniendo la posición que se muestra en la imagen. El ejercicio consiste en realizar pequeños movimientos con los brazos estirados, para arriba y para abajo.

Fuente:
Tua Saúde

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #holistico #espiritu #clasesonline #ejercicio #taouniversity

Rosa de castilla

Propiedades del rosal de Castilla

La rosa de Castilla tiene propiedades:

· antidepresivas.
· antiinflamatorias.
· antisépticas.
· afrodisíacas.
· bactericidas.
· colagogas.
· depurativas.
· diuréticas.
· emenagogas.
· hemostáticas.
· hepáticas.
· sedantes.
· tónicas.

Beneficios del rosal de Castilla

Los pétalos de rosa son un laxante suave además de vermífugo.

Por vía externa se utiliza en gargarismos, lociones, cataplasmas, colutorios o baños aculares astringentes y preparaciones de colirios.

Los pétalos de rosa se pueden utilizar asimismo para complementar otros preparados dando un sabor agradable a las infusiones.

Para qué la rosa de Castilla

La rosa calma las emociones, los síntomas de la depresión y la ansiedad. Reduce el estrés y la tensión nerviosa. Alivia sentimientos de pesar, celos y resentimiento.

Se emplea en problemas de frigidez. Es afrodisíaco, así como un excelente tónico para el útero. Calma la tensión premenstrual. Promueve las secreciones y regula ciclo menstrual. Puede ayudar a adaptarse a la menopausia. Alivia la depresión post-parto.

Útil para cualquier tipo de piel, en especial las maduras, secas y sensibles. Tónico y calmante con acción constrictora para los capilares.

Ejerce acción tónica sobre el corazón, acelera la circulación sanguínea lenta. Fortalece los capilares y tiene suave acción descongestionante más que estimulante.

A nivel hepático estimula el flujo de la bilis y ayuda a combatir los efectos del alcohol.

Ventajas del rosal de Castilla

Se puede consumir de las siguientes maneras:

· en infusión: una cucharadita de pétalos secos por taza (no debe hervir).
· como agua de rosas.
· en pomada de rosas.
· en maceración. Se maceran los pétalos en agua fría durante 48 horas removiendo de vez en cuando.
· en forma de aceite esencial. Esta presentación es muy valorada y utilizada en perfumería, productos de cosmética y aromaterapia.

Efectos Secundarios del rosal de Castilla

Puede haber personas con hipersensibilidad a la sustancia.

No se han descrito interacciones medicamentosas.

Contraindicaciones del rosal de Castilla

Los taninos ejercen un efecto agresivo e irritante sobre la mucosa gástrica, por lo que en caso de hemorragia digestiva, pueden retrasar la curación de la úlcera.

No se han realizado ensayos clínicos en mujeres embarazadas, por lo que su uso sólo se acepta en caso de ausencia de alternativas terapéuticas más seguras.

Se ignora si los componentes de la rosa son excretados en cantidades significativas con la leche materna, y si ello pudiese afectar al niño. Se recomienda suspender la lactancia materna o evitar la administración de este medicamento.

Fuente:
Los Canastos

#bienestar #porunmexicosaludable #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #holistico #espiritu #medicinatradicional #plantas #clasesonline #taouniversity

Decálogo de pautas para evitar la adicción a las redes sociales entre los adolescentes

Los adultos, siempre un ejemplo

Los padres y otros adultos de su entorno deben ser un reflejo de los límites y del empleo racional de las redes sociales. Es decir, si ellos están todo el día con el móvil, tendrán pocos argumentos para pedirles a sus hijos que no hagan eso mismo.

Fuente: Sapos y princesas

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #wellness #taichi #qigong #chikung #tao #taoismo #saludmental #vida #adiccion #adolescentes #tecnologia #clasesonline #taouniversity

Una pequeña confusión puede alterar el sentido de la dirección; una gran confusión puede alterar la naturaleza innata. ¿Cómo sé que esto es así? Desde que ese hombre del clan de los Yü empezó a predicar el humanitarismo y la equidad y a agitar al mundo, todos los hombres del mundo se han lanzado de bruces al humanitarismo y a la equidad. Esto es porque el humanitarismo y la equidad han alterado su naturaleza innata, ¿no es así?.

Fuente:
Zhuangzi
Capítulo ocho
Dedos de palmípedo

#wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #conexión #pazinterior #Innerpeace #armonia #ver #oir #comer #respirar #espiritu #clasesonline

El equilibrio del yin y el yang

Por otra parte, la deficiencia de yin también es fruto de un exceso de yang. En otras palabras, nuestro yin sigue siendo el mismo, nuestra resistencia natural contra las enfermedades no ha variado, pero hay demasiado yang, es decir, se ha producido un incremento tremendo en la cantidad o la potencia de los microorganismos patógenos. Esto puede ocurrir cu ando sufrimos una herida, que permite la entrada en el cuerpo de una cantidad excesiva de bacterias, o cuando consumimos demasiado s alimento s contaminad os o hemos inhalado bacterias de una cepa muy potente. Entonces nos ponemos enfermos por una deficiencia de yin que, en este caso, se debe a un exceso de yang.

Fuente:
El gran libro de la medicina china
Wong Kiew Kit

#sanar #sanarelalma #yin #yang #cuerpo #amorpropio #autoestima #porunmexicosaludable