"El calor no sale, no hay invitados". Poeta Baijuyi
El almuerzo en esta época es tan importante que podemos considerarlo como que es todo, lo cual puede ser un pescado o dos.
La ropa de verano debe ser ligera.
El calor del clima veraniego es insoportable, difícil de tragar.
Esta vez el verano viene con alrededor de "media voltio", la mayor parte del país entrará en el período más caluroso del año. El verano es también la estación de la mayoría de las tormentas eléctricas, hay un refrán que dice:
"flash del este medio una gota, destello del oeste lejos". Significa que en la tarde del verano, si el relámpago aparece en el este, después la lluvia no caerá aquí, si el relámpago en el oeste aparece después la lluvia pronto vendrá, esto se debe saber para evitar todo demasiado tarde.
La gente también a menudo llama a las tormentas eléctricas de la tarde de verano "lluvia del noroeste", y describe "lluvia del noroeste, caída congestionada sin un camino ", "lluvia de verano en todo el campo" y "lluvia de verano en la parte posterior del ganado" y así sucesivamente, se usan estos refranes para describir la imagen de las tormentas eléctricas, que se dan en esta época a menudo y al este por donde comienza en esta época la lluvia y suele estar soleado, como el verso del poeta de la dinastía Tang Liu Weixi: "el lado este es del día soleado, y el lado oeste el de la lluvia, el camino no es soleado".
TRES VERANOS
Los antiguos creían que las luciérnagas están en el lugar donde surgen los campos podridos por los cambios de hierba, las noches de luciérnagas también conocidas como "noche de velas", "noche brillante".
El verano es buena época para conocer a los poéticos insectos del otoño, que en China se les describe como la luz del pequeño insecto ventilador fluorescente, y que son las luciérnagas las misteriosas lanzaderas en la noche tranquila, de hecho, el otoño fresco no está muy lejos cuando ellas se hacen visibles.
Es importante esperar a que el suelo sea fértil en verano.
El suelo está húmedo, el clima es humeante y húmedo por el calor. Comúnmente conocido como "caliente", describe este clima sofocante, que trae esa clásica sensación pegajosa del cuerpo en las personas.
Debemos estar a la espera de fuertes lluvias
Las fuertes lluvias son causadas por la acumulación de humedad, y las fuertes lluvias el planeta las usa para alejarse del calor, y la época más calurosa del otoño viene con fuertes lluvias.
ACTIVIDADES TAOÍSTAS TRADICIONALES DE VERANO
1. Preservar La Paz e incluso hacer La Paz con personas que se han alejado, enviando esa energía a sus corazones a través de un pensamiento
2. Comer aguacates y anchoas, comer lichi, cordero y arroz integral
3. Divertirse después del té y disfrutar de la tarde
4. Es tiempo de dormir bien e irse a la cama tarde y pararse temprano para evitar enfermedades en invierno, esto nos permite crecer nuestro chi que apoye al corazón y estar listos para el otoño
5. Mantener buen humor
6. Haz que tu mente no se enoje
El clima de verano es caluroso, las personas son propensas a la ira, la clave de la salud del verano es hacer que la gente "no enoje", para mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz, es propicio reducir la excitación del nerviosismo, el metabolismo es lento y lo hace para reducir el calor.
7. Canaliza la ira para que no afecte el corazón y decante en una depresión
8. Prefiera el sabor amargo para estimular el bienestar del bazo
9. Trate de evitar largos periodos de luz solar directa cuando salga, incluso en los días de neblina o nublados cuando salga, también puede aplicar productos de protección solar, sombra.
10. Para las quemaduras solares existe el aloe vera fresco, que se puede utilizar para pelado para hacer jugo para y aplicar en la zona afectada, diez minutos con agua de enjuague limpia.
11. Cuide su presión arterial que por el calor puede elevarse
12. Evite actividades al aire libre a medio día y por la tarde que la temperatura es más alta
13. Haga ejercicio en la mañana o en la noche
14. Realice Tai Ji Quan o ejercicios de formas calmantes
15. Debido al clima cálido y húmedo, las personas son propensas a las bebidas frías o alimentos fríos,
Evite el alimento y bebida fría, porque le puede atacar un aire frío
16. Evite estar mucho tiempo en el aire acondicionado que también genera ataques de aire frío
17. Especialmente después de sudar, cuando los poros están abiertos de par en par, es más importante evitar el aire acondicionado directamente.
Tampoco use durante mucho tiempo por el aire acondicionado por el ataque de aire frío, el cual es fácil cause dolor de cabeza, dolor de garganta, dolor físico y fatiga, diarrea por hinchazón de la prueba de calor.
18. Debido a los largos días de verano, la alta temperatura por la noche es fácil de causar sueño poco profundo, somnolencia diurna y sentirse cansado, con la necesidad de utilizar el día para compensar el sueño brevemente, así que haga una siesta o sueño de la tarde el cual no debe ser más de 20 minutos, pues en esta época un sueño demasiado largo causa gas y las funciones de la sangre se ralentizan, lo cual provocará que despierte aún más cansado.
19. Controle sus emociones.
Se debe tener cuidado con el "golpe de calor emocional". El "golpe de calor emocional" en la salud del verano y la salud física y mental es muy perjudicial, especialmente en los ancianos, enfermos, debido a los trastornos emocionales, causará isquemia miocárdica, arritmia y aumento de la presión arterial, e incluso llevará a la muerte súbita. Así que controla tus emociones personales en verano y ten cuidado con las enfermedades.
20. Medita y cuánto más caluroso sea el día, debes estar más tranquilo para evitar la estimulación adversa, que mueve el fuego del hígado lo cual provoca los síntomas del golpe emocional por calor.
21. Síntomas del golpe de calor emocional:
- las personas a menudo se sienten molestos,
- pérdida de apetito,
- ansiedad
- impaciencia
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