Eneldo

Beneficios

Debido a sus propiedades, el eneldo ofrece los siguientes beneficios para la salud:

1. Mejorar la digestión
El eneldo es óptimo para la digestión, porque ayuda a reducir los cólicos y gases, además de aliviar las náuseas, la diarrea y el estreñimiento. También puede ser utilizado para estimular el apetito y para aliviar los cólicos en el bebé. Conozca cuáles son las causas y cómo combatir los cólicos en el bebé.

2. Promover la salud mental
El eneldo ayuda a aliviar el cansancio causado por perturbaciones del sueño, aumentando la concentración de la memoria. Además, es una hierba relajante que trata cuadros de insomnio y desórdenes digestivos causados por el estrés.

3. Aliviar la tos
El eneldo tiene propiedades antiespasmódicas y expectorantes, y es por eso, que también puede ser usado en el tratamiento de la tos seca y productiva o síntomas asociados al asma.

4. Disminuir el dolor
Los aceites volátiles, presentes tanto en las hojas como en las semillas del eneldo, relajan los músculos lisos, siendo una hierba útil para aliviar la tensión y el dolor del cuerpo.

El eneldo también tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar el edema, artritis y el dolor de oído.

5. Aumentar la inmunidad
Algunos estudios demuestran que esta planta tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas contra el hongo de la cándida. Asimismo, está demostrado que el eneldo puede inhibir la formación de tumores malignos.

6. Combatir la retención de líquidos
El eneldo es bueno para el sistema urinario porque tiene propiedades diuréticas, que actúan aumentando la cantidad de la orina eliminada, ayudando a prevenir la retención de líquidos, disminuyendo la inflamación, hinchazón o sensación de pesadez del cuerpo. Conozca otras opciones para eliminar la retención de líquidos.

7. Regular la menstruación
El eneldo puede ser utilizado en caso de menstruaciones dolorosas, ya que ayuda a regular la menstruación. En oriente, es una planta muy utilizada por mujeres antes del parto, para facilitar el nacimiento del bebé. Asimismo, esta planta aumenta la leche materna.

8. Cuidar la salud del corazón
El eneldo podría ayudar a disminuir los triglicéridos y el colesterol total y LDL "malo", esto se debe a que es rico en flavonoides, taninos y terpenos, que son compuestos con propiedades antioxidantes, previniendo el surgimiento de enfermedades cardíacas como ACV, aterosclerosis e infartos.

Contraindicaciones

No es prudente tomar el aceite esencial por vía interna, sobre todo en el embarazo, durante la lactancia, y por niños menores de 12 años.

Tampoco se debe tomar en caso de úlcera gastroduodenal, enfermedad de Crohn y otras afecciones neurológicas.

Fuente:
Tua Saúde

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