Al tomar la decisión de volver a hacer tu rutina de ejercicios debes hacerlo progresivamente para así adoptar de nuevo hábitos saludables y hacer deporte para mejorar tu salud y bienestar. “Nunca es tarde para empezar, no importa tu sexo, tu edad, ni tu condición física actual”, explica el Dr. Jorge Goldberg, gastroenterólogo del Mount Sinai Hospital.
Entendemos que volver a tu rutina diaria puede costarte un poco más de esfuerzo, porque ya habías abandonado ciertos hábitos, pero tranquila (o) solo es cuestión de acostumbrar a tu cuerpo y mente nuevamente.
Fuente:
Doctor Aki
#bienestar #porunmexicosaludable #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #conexion #pazinterior #innerpeace #armonia #alegria #gozopoderoso #meditacion #meditacionalternativa #holistico #espiritu #clasesonline #ejercicio #taouniversity
No hay comentarios.:
Publicar un comentario