Otra excelente estrategia que puede ser utilizada en una dieta para adelgazar, es agregarle a los tés alimentos con propiedades termogénicas, como la canela o la pimienta roja, para ayudar a estimular aún más el metabolismo y a reducir la grasa acumulada a nivel del abdomen.
Para aprovechar los beneficios de estos tés, es fundamental que sean consumidos junto a una dieta saludable y equilibrada, acompañada de actividad física de manera regular. Además, es importante que los tés sean utilizados con moderación y bajo la orientación de un médico, nutricionista u otro profesional de salud con experiencia en el uso de plantas medicinales. Vea cómo hacer una dieta para bajar de peso.
Este contenido tiene fines informativos y no reemplaza la orientación médica. No interrumpa ningún tratamiento sin la debida asesoría.
Tés para bajar de peso
Algunos tés que ayudan a bajar de peso y adelgazar de manera saludable incluyen:
5. Té de diente de león
Las raíces y las hojas de diente de león tienen propiedades adelgazantes, ya que promueven la disminución de grasas en el organismo, favoreciendo la pérdida de peso.
Ingredientes:
· 1 o 2 cucharaditas de la raíz de diente de león triturada o en polvo;
· 150-200 mL de agua.
Modo de preparación:
Para preparar el té, vierta el agua hirviendo sobre la raíz triturada y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber tibio hasta 3 veces al día.
Fuente:
Tua Saúde
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