Otra excelente estrategia que puede ser utilizada en una dieta para adelgazar, es agregarle a los tés alimentos con propiedades termogénicas, como la canela o la pimienta roja, para ayudar a estimular aún más el metabolismo y a reducir la grasa acumulada a nivel del abdomen.
Para aprovechar los beneficios de estos tés, es fundamental que sean consumidos junto a una dieta saludable y equilibrada, acompañada de actividad física de manera regular. Además, es importante que los tés sean utilizados con moderación y bajo la orientación de un médico, nutricionista u otro profesional de salud con experiencia en el uso de plantas medicinales. Vea cómo hacer una dieta para bajar de peso.
Este contenido tiene fines informativos y no reemplaza la orientación médica. No interrumpa ningún tratamiento sin la debida asesoría.
Tés para bajar de peso
Algunos tés que ayudan a bajar de peso y adelgazar de manera saludable incluyen:
8. Té de yerba mate con limón
El té mate con limón ayuda a adelgazar, pues favorece la sensación de saciedad y aumenta el metabolismo, contribuyendo a la quema de una mayor cantidad de calorías. Además de esto, disminuye la hinchazón en el cuerpo por su acción diurética.
Ingredientes:
· 1 o 2 cucharaditas de yerba mate;
· 1/2 limón exprimido.
Modo de preparación:
En una taza de té colocar las hojas secas del té mate y medio limón, luego agregar 150 ml de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar de 5 a 10 minutos
Fuente:
Tua Saúde
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