Otra excelente estrategia que puede ser utilizada en una dieta para adelgazar, es agregarle a los tés alimentos con propiedades termogénicas, como la canela o la pimienta roja, para ayudar a estimular aún más el metabolismo y a reducir la grasa acumulada a nivel del abdomen.
Para aprovechar los beneficios de estos tés, es fundamental que sean consumidos junto a una dieta saludable y equilibrada, acompañada de actividad física de manera regular. Además, es importante que los tés sean utilizados con moderación y bajo la orientación de un médico, nutricionista u otro profesional de salud con experiencia en el uso de plantas medicinales. Vea cómo hacer una dieta para bajar de peso.
Este contenido tiene fines informativos y no reemplaza la orientación médica. No interrumpa ningún tratamiento sin la debida asesoría.
Tés para bajar de peso
Algunos tés que ayudan a bajar de peso y adelgazar de manera saludable incluyen:
12. Té de matcha
El matcha es un potente diurético, rico en antioxidantes y cafeína, que ayudan a eliminar el exceso de líquido y a aumentar el gasto de energía del cuerpo. Por esta razón, es excelente para reducir la panza.
Ingredientes:
· 1 cucharadita de matcha;
· 1 taza de agua.
Modo de preparación:
Calentar el agua hasta el inicio de la ebullición, apagar el fuego y añadir el matcha. Mezclar bien hasta disolver completamente. Dejar reposar hasta entibiar y beber hasta 3 tazas al día, antes o después de las comidas o luego de practicar actividad física.
Fuente:
Tua Saúde
#bienestar #porunmexicosaludable #taichi #qigong #chikung #salud #healing #tao #taoismo #holistico #ejercicio #taouniversity
No hay comentarios.:
Publicar un comentario