Técnicas saludables para manejar el estrés

Aprenda a decir que no.

Si su estrés viene de realizar demasiadas tareas en casa o en el trabajo, aprenda a establecer límites. Pida ayuda a los demás cuando la necesite.

Fuente:
Medlineplus

#taichi #qigong #chikung #tao #taoismo #saludmental #estres #clasesonline #taouniversity