El sexto consejo infalible para superar una ruptura amorosa es dejar que ese dolor fluya. "Centrarnos en atravesar el proceso de duelo, necesario cuando vivimos una pérdida indeseada. Esto implica experimentar emociones poco agradables como la rabia o la tristeza. Es necesario sentirlas pero sin dejar de avanzar e ir hacia adelante" nos dice Silvia.
Expresa tus sentimientos, deja que afloren y no los reprimas. Eso sí, si tienes que llorar, llora, pero no dejes que la tristeza se adueñe de ti. El dolor solo trae más dolor si tu vida solo se centra exclusivamente en él. Desahógate todo lo que necesites.
Fuente:
Elle
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