15 beneficios de la natación para la salud

Los principales beneficios de la natación para la salud son:

5. Mejora la circulación sanguínea

La natación, al ser una actividad aeróbica que trabaja el sistema cardiorespiratorio, mejora la circulación sanguínea y favorece la oxigenación de la sangre.

Fuente:
Tua Saúde

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