martes, 8 de julio de 2025

15 beneficios de la natación para la salud

Los principales beneficios de la natación para la salud son:

10. Fortalece el sistema inmunológico

La natación fortalece el sistema inmunológico al estimular la producción de sustancias antiinflamatorias y antioxidantes en el cuerpo. Este tipo de actividad física mejora la circulación sanguínea, lo que favorece el funcionamiento y la activación de las células de defensa contra infecciones.

Fuente:
Tua Saúde

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