lunes, 28 de julio de 2025

15 beneficios de la natación para la salud

Los principales beneficios de la natación para la salud son:

13. Mejora la autoestima

La natación favorece el bienestar físico y emocional, mejorando la autoconfianza, la independencia y la autoestima, al mismo tiempo que incrementa la sensación de placer y cuidado personal.

Fuente:
Tua Saúde

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