15 beneficios de la natación para la salud

Los principales beneficios de la natación para la salud son:

14. Mejora la coordinación motora

La natación mejora la coordinación motora porque requiere movimientos sincronizados de brazos, piernas y torso, lo que ayuda a entrenar el cerebro para coordinar mejor los músculos. Además, la resistencia del agua mejora el control y la agilidad del cuerpo.

Fuente:
Tua Saúde

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