15 beneficios de la natación para la salud

Los principales beneficios de la natación para la salud son:

15. Mejora la predisposición

Al practicar natación, el cerebro libera endorfinas, serotonina y dopamina, sustancias relacionadas con el bienestar, lo que aumenta la predisposición y reduce el cansancio físico y mental.

Fuente:
Tua Saúde

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