Algunas personas realizan un "detox" de sus redes sociales al eliminarlas por completo o apagar por algunos días o semanas el celular.
Carvajal comenta que puede ser de ayuda, siempre y cuando no te afecte a nivel personal.
“Hay que prestar atención si tienes dificultades para dormir, si estás irritable o te sientes aprensivo ante la situación”, comenta Carvajal, quien aconseja que se intente poco a poco, no de golpe.
Fuente:
Redacción Nacional Conecta, Asael Villanueva
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