jueves, 16 de marzo de 2023

6 consejos para evitar la adicción a las redes sociales

3. Haz un "detox" digital

Algunas personas realizan un "detox" de sus redes sociales al eliminarlas por completo o apagar por algunos días o semanas el celular.

Carvajal comenta que puede ser de ayuda, siempre y cuando no te afecte a nivel personal.

“Hay que prestar atención si tienes dificultades para dormir, si estás irritable o te sientes aprensivo ante la situación”, comenta Carvajal, quien aconseja que se intente poco a poco, no de golpe.

Fuente:
Redacción Nacional Conecta, Asael Villanueva

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