“Las personas tienden a necesitar cosas, a depender de cosas, y las redes sociales son una de ellas”, comentó Carvajal.
"Hay que aprender a modular el tiempo. Si estar en redes no es tu trabajo, no pases más de cierta cantidad de horas al día en eso”, indica el psicólogo del Tec.
El especialista agrega que el horario debe ser establecido por cada persona, pero siempre pensando en dejar suficiente tiempo para tus deberes, familia y hasta el descanso.
Fuente:
Redacción Nacional Conecta, Asael Villanueva
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