jueves, 4 de enero de 2024

Consejos para proteger nuestra salud mental

Establece metas y prioridades.

Fija los objetivos que quieras alcanzar y decide qué es prioritario y qué puede esperar. Aprende a descartar tareas si empiezas a sentirte sobrepasado y felicítate por todo lo que logras cada día.

Fuente:
Cinfa

#taichi #qigong #chikung #tao #taoismo #saludmental #clasesonline #taouniversity



No hay comentarios.:

Publicar un comentario

16 ejercicios para bajar de peso

Principales ejercicios para bajar de peso 13. Step La clase de step se realiza en una plataforma similar a un escalón, siendo una excelente ...