En salud integral, se concede extrema importancia a los factores relacionados con el estilo de vida, como son: alimentación natural y balanceada considerando la nutrición como parte fundamental, respiración consciente, deportes, actividades para el cuidado de la mente, así como también prácticas del cuidado de la energía.
Existen dos formas de cuidar nuestra salud, una de ellas es REMEDIAL, quiere decir que actuamos cuando perdemos el equilibrio y nos enfrentamos a alguna enfermedad; la segunda es la PREVENTIVA, que es dónde adoptamos medidas necesarias para evitar cualquier tipo de padecimiento por leve que sea, es decir mantenemos el equilibrio y cuidamos de nuestro mejor estado.
Una de las culturas que considera el cuidado de la salud de forma integral es la medicina china.
La medicina china tradicional se basa en el equilibrio del yin y el yang.
Ellos dicen que el cuerpo se compone de fuerzas opuestas llamadas yin y yang y que la salud depende del equilibrio de estas fuerzas. Lo ideal se centra en mantener el equilibrio para conservar la salud y prevenir la enfermedad.
Los médicos de medicina china tradicional observan el equilibrio del cuerpo, la mente y el espíritu para determinar cómo restablecer el qi, ya que de esto depende la armonía de un ser humano y como consecuencia la salud de todos sus sistemas.
En Tao University, nos sentimos complacidos de contribuir con tu salud y te invitamos a que conozcas más de nosotros para poder ayudarte.
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Autor: Psic. Ivonne Reyes.
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