15. Boxeo
El entrenamiento de boxeo es un ejercicio que ayuda a quemar muchas calorías, ya que trabaja el sistema cardiovascular, promueve la reducción de grasa corporal y tonifica los músculos.
Cantidad de calorías que se queman: en una clase de 1 hora es posible quemar de 600 a 1000 calorías, lo que varía según la intensidad de los ejercicios.
Fuente:
Tua Saúde /Carlos Bruce
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