Claves para retomar el hábito de hacer ejercicio

Te ayudamos a afrontar el regreso a una vida saludable con estas 5 claves:

4. Cuida tu alimentación

Al abandonar tus hábitos saludables lo primero que tiende a cambiar es la alimentación y por lo general se descuida la calidad de las comidas. Te recomendamos incorporar alimentos saludables para lograr tus objetivos. Y no olvides consultar con un profesional de la salud que te oriente en este proceso.

Fuente:
Doctor Aki

#bienestar #porunmexicosaludable #amor #oriental #wellness #taichi #qigong #chikung #salud #healing #sanacion #tao #taoismo #conexion #pazinterior #innerpeace #armonia # #holistico #espiritu #clasesonline #ejercicio #taouniversity