jueves, 28 de septiembre de 2023

Técnicas saludables para manejar el estrés

Mantenga una dieta saludable.

Comer alimentos saludables ayuda a darle energía a su cuerpo y su mente. Evite los refrigerios con altos contenidos de azúcar y consuma muchas verduras, frutas, granos integrales, lácteos reducidos o libres de grasas y proteínas magras.

Fuente:
Medlineplus

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