jueves, 28 de septiembre de 2023

Técnicas saludables para manejar el estrés

Mantenga una dieta saludable.

Comer alimentos saludables ayuda a darle energía a su cuerpo y su mente. Evite los refrigerios con altos contenidos de azúcar y consuma muchas verduras, frutas, granos integrales, lácteos reducidos o libres de grasas y proteínas magras.

Fuente:
Medlineplus

#taichi #qigong #chikung #tao #taoismo #saludmental #estres #clasesonline #taouniversity



No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Beneficios de la natación en niños

Los beneficios de la natación en niños son similares a los de los adultos, pero pueden ser aún más significativos para los más pequeños. Uno...